Kruh i tjestenina u dječjoj prehrani

U ljestvice dječjih sklonosti prvo mjesto čvrsto na kruhu i tjestenini. Kako ih uvesti u prehranu u pišljivom primio dnevno nije samo zabava, ali i dobar? Razgovarajmo o kruha i tjestenine u dječjoj prehrani.

Prvi „nule” kolačiće gume, pedijatri obično dopuštaju djecu već 6-7 mjeseci. Najprikladniji za tu ulogu bebe keksa - ima malo šećera, nema kontroverzni proizvode kao što su palmino ulje i aditiva uzrokovati alergije. Osim toga, ovaj kolačić osigurati „za odrasle”. S jedne strane, to je dovoljno jaka da bi mogli „izoštriti” prvi zubki- s druge strane - na dodir sa slinom potopiti brzo pretvara u mekanu kašu, što je teško staviti dolje.

Uobičajeni „odrasli” peciva i kolačići malo gurmani mogu gristi pol godine (50-60 g). Oznaka mora biti pažljivo studirao: „uključivanje” u obliku kikirikija ili lješnjaka mogu izazvati alergije. Nemojte se uključe i krekeri - oni imaju tendenciju da sadrže više soli nego što je potrebno za dijete.

Najbolji „prvi” kruh - bijeli (to je manja od druge iritiraju osjetljivu sluznicu želuca). No, bucmast dječak s njim je da se upoznaju ne prije 7-8 mjeseci. Do tog vremena u dječjoj prehrani bi trebao već biti povrće, meso i žitarice. U početku, mrvica može jesti samo 3-5 grama kruha dnevno. Jedno i pol godina dijete bi trebalo dati ne više od 15 grama kruha dnevno, od 3 do 5 godina -100-150 grama dnevno.

Ne žurite nositi bebu toplo hljeb i pečene robe, još nije ohladila. Kruh je vjerojatno jedini proizvod koji je koristan ... „leći”. Čak i odrasli gastroenterolozi preporučuju jesti kolače, koje je napravio ne manje od 7 sati. I sve mrvice i treba ponuditi jučer sušeni ili malo pržen kruh. Svježi kruh ima visoku kiselost i nadražuje želudac. Osim toga, u pečenje „cijevi vruće, a sadrži puno glutena i oligosaharida koji čine bebe probavni sustav ne može probaviti. Grčevi, nadutost, zatvor, ili obrnuto, zatvor - „signal” da su mrvice enzim sustav ne nositi s opterećenjem. Dakle, potrebno je promijeniti vrstu kruha ili čak odgoditi uvođenje proizvoda u prehrani.

Raženi kruh staviti na dječjem stolom s djetetom samo 2,5-3 godine. Prva beba nude mali komad (20 g) i praćenje reakcije. Ako nije bilo problema, dnevna cijena se postupno prilagoditi 50-60 u istoj dobi mogu uživati ​​kruh s mekinjama. Međutim, to vrijedi s obzirom da je ovaj proizvod povećava peristaltiku - sa svim nadolazećim posljedicama u. Međutim, kruh i mekinje - najbolji asistent mame čija djeca su skloni zatvor. Sa 3,5-4 godina moguće je preinačiti stolića gurmanske razne kruhova i „gradivni blokovi”: s sušeno voće, alge, orasi, sjemenke, itd Ukusna, lijepa, osim kruha „plišane” - odličan način za naučiti malu djecu da bude koristan, ali neatraktivne proizvode.

dugoročno skladištenje kruh - personom non grata u dječjoj tablici. Mnogi od tih proizvoda sadrži poboljšivači, masti, ponekad i alkohol. Lush mirisno baka krendelechki, krafne, bez kojih je teško zamisliti djetinjstvo ... Podsjetimo da nutricionisti su skloni pripisati visoke kalorijske kolač tijesto, nego pekarskih proizvoda. Stoga je omjer u domaćim pecivom mora biti ista razumno, kao i drugih slastica.

Bolje je ako je mrvica će se početi blagdan slatka peciva do 2 godine, a do 3 godine, to je poželjno da stavite tijesto prepelice jaja i šećer zamjena fruktoza. Slatki kolači ne treba dati na večeru - to se probavlja duže vrijeme, a ujutro ćete se osjećati loše dah dijete. Ne dopusti „ne” role i između puta - juha je svakako treba odbaciti (kao i pot - apsorbira suhe obroke pečenja često uzrokuje zatvor). Najbolje vrijeme za „tijesto-osobe” - popodnevni snack. I, naravno, ne zaboravite da je prekomjerna količina slatkog tijesta za dječje stolu može dovesti do karijesa i prekomjerne tjelesne težine.

Tjestenina - ne „beskoristan” jelo. Složeni ugljikohidrati se terete mališana energiju i vitamine B su blagotvorno na živčani sustav. Osim toga, tjestenine sadrži vrlo malo masnoća (samo 1-2%). Mnogi pedijatri dopustiti djeci da pokušate juha s malom količinom vermisheli- „mreže” je već u 7-8 mjeseci. Kao zasebna jelo ili prilog od tjestenine primjenjuje se u 12-13 mjeseci - u mlađoj dobi, mrvice jednostavno „nije dovoljno” enzima za probavljanje složenih ugljikohidrata. Neke majke u skladu s pravilima „šest zuba” - kao Zubikov biti dijete, on je bio u mogućnosti da žvakati rogove, „uši” i „zvijezda”. Da bi se izbjegla zatvor sve to ljepota ne bi trebao ponuditi djetetu je više od 1-2 puta tjedno (obično otkazati kašu na taj dan).