Prednost od sokova po ljudsko zdravlje

Sokovi od povrća su među najvažnijim pića u ljudskoj prehrani. Pio sok opskrbljuje tijelo sa svim bitnim vitaminima i mineralima, poboljšava zdravlje, jača imunološki sustav. Probaviti sokove tijelo ne troši energiju, i oni će biti uključeni u proces probave. Čak iu davna vremena uporaba u liječenju sokova bila široko rasprostranjena. Organska kiselina uključena u soku, promicati sline, čime sokovi primjenjivati ​​toplinu kako bi se bavio s žeđi. Također, ovaj napitak ima sposobnost da se prilagodi acidobazne ravnoteže krvi, što je uvelike poremećen teškim tjelesnim naporima. Prednosti soka za ljudsko zdravlje je da oni aktiviraju enzime koji uklanjaju umor toksina, čišćenje crtanje krvi. Razgovarajmo o drugim korisnim svojstvima soka.

sok od naranče

Upotreba sok od naranče sadržana je u velikoj količini u njemu vitamina C, što doprinosi na stijenke krvnih žila. To je korisno za vitamin bolesti jetre, ateroskleroze i hipertenzije. Sok od naranče preporuča se koristiti kako bi poboljšao imunološki sustav i vratiti zaštitnu prisiljava ljudsko tijelo. Također je potrebno piti u prisutnosti prehlade. Pitke sok kontraindicirana osobama s bolesti crijeva, gastritisa visoke kiselosti i čireva na želucu.

sok od jabuke

Sastav soka od jabuke sadrži veliki broj hranjivih tvari i vitamina. To je bogata vlaknima, proteinima, ugljikohidratima, zahvaljujući sadržaju pektina, sok od jabuke potiče uklanjanje toksina iz tijela i bubrežnih kamenaca. Ovaj sok je korisno koristiti L, koji često pate od bronhitisa i pušenje, jer štiti organe dišnog sustava. Prednosti soka od jabuke leži u velikoj količini željeza, pa se preporučuje da se u slučaju anemije.

To je korisno piti sok za ljude koji pate od zatvora, probavni problemi, kao preventivnu mjeru protiv prehlade. Korisno piti sok od jabuke u gastritisom s niskim kiselosti i prisutnost bolesti srca i krvožilnog sustava. Kontraindikacije su čir, pankreatitis, pogoršanje gastritisa.

sok od mrkve

Prednosti soka od mrkve za tijelo je njegov tonik efekt. Preporuča se koristiti u bolesti probavnog sustava, jačanje imunološkog sustava. Mrkva sok je bogat željezom, magnezij, fosfor, vitamin E, kalcija i drugih elemenata, pa je četvrt je vrlo korisna za zdravlje zuba i vizije. Korištenje soka od mrkve pomaže vratiti na živčani sustav, poboljšava otpornost organizma na bolesti. Mrkva sok preporučuje se koristiti kada se pomiješa s jabukom ili sok od naranče.

sok od ananasa

Kao što znate, ovaj sok sadrži bromelain - tvar koja pomaže poboljšati metabolizam masnoća, što je potrebno za pomlađivanje i mršavljenje. Ovaj materijal razgrađuje masne stanice te ih uklanja, tako da u principu mnogo dijeta uključuje pijenje ovaj sok. Prednosti sok od ananasa čini neophodan za upalu grla i problema s bubrezima. Često se preporuča primijeniti oteklina i trombozu.

sok od limuna

Ovaj sok karakterizira velikim brojem vitamina C, kalija i šećera. Često se koristi za kontrolu mnogih bolesti, kako bi se uklonili umor, umor i povećati učinkovitost. Limunov sok je izvrstan lijek za poremećajima, kao i za održavanje funkcije mozga i mentalnu aktivnost. Zabranjeno je koristiti sok od ljudi s velikim gastritisa sa problemima želuca i čireva. Ona se također ne preporuča se uzeti s jakim bolovima u grlu hipertenzije i pankreatitisa.

sok od kruške

Kruška sok prednosti je njegova sposobnost za poboljšanje rada želuca i probavnog trakta, preko svog člana vlakana i pektina spojeva. Vrlo često, kruška sok koristi se kao diuretik, pa ga je propisao da ljudi s bolesti bubrega. Sok je vrlo korisno u cistitis, neuritisa. Zbog svojih antibakterijskih svojstava preporučuje kao antipiretik.

sok od cikle

Ovaj sok je bogat željezom, jodom, mangana, šećer i vitamine. Njegova uporaba pomaže očistiti bubrege, krvne žile, žuči, normalizira rad limfnog sustava, jačanje imunološkog sustava. Redovito uzimanje repa sok pomaže u normaliziranju razmjenu metabolizam ljudskog tijela, poboljšati svoje zdravlje i sačuvati svježinu kože. Sok preporuča se koristiti za nesanicu, nervozu i hipertenzije. Dobar lijek za prehlade je repa sok pomiješan s medom i sokom od limuna. Također je vrlo korisno piti repe sok pacijenata s aterosklerozom, osoba s oštećenom funkcijom i bolesti štitnjače, koje su karakterizirane poremećajima srčanog ritma.

sok od šipka

Ovaj sok je odavno koriste u medicini jer uključuje veliki broj antioksidanata, vitamina B i C, te bogata kalijem. Pijenje soka pomaže u poboljšanju razine hemoglobina i normalizirati apetit. Sok od nara ima antiseptičko, diuretik i sedativni učinak. Ne preporuča se piti sok od šipka u gastritisa i čira na želucu.