Hop Nastya rat s POTPUNOSTI

Ne može se ne slaže s činjenicom da je visoko-kaloričnu hranu, jede u jednom sjedi, dnevno se može dodati pristojan težinu. Dakle, morate biti oprezni i selektivni u prehrani, dnevno fizičkog rada, na primjer, na ljetne vikend.

Tijekom slobodnog dopušteno samo lagani snack. U jutarnjim satima nikad ne mogu jesti ništa, barem do 11 sati. Popiti 200-300 ml zelenog čaja. Oni koji se koristi za piti čaj sa šećerom može ga zamijeniti s 1 tsp med, a oni koji se obično pije čaj i pecivo, namazan maslacem, možete piti čaj s malo šećera bombona. Za ručak, jesti svježe povrtnu juhu. Također ne zaboravite jesti na dan jabuka ili krastavac, naranče, limuna i sl

To je odmah zaustavlja nakupljanje nepotrebnih kilograma, i dalje težina će se postupno smanjivati. Neka to bude samo 0,5-1 kg, ali oni su otišli zauvijek. Posebno štetan učinak na tijelo stresa, nakon čega čovjek napad piti i uvijek prejesti. Neuroza, histerija, poremećaj živčanog inhibiraju sve procese koji se pojavljuju u tijelu tijekom normalnog probave. Ako osoba guta brza hrana nije žvakao, želudac jednostavno nema vremena za dodjelu želučanog soka, koja je potrebna za probavu. Kao rezultat toga, odmah je podijeljen u mastima, koji su brzo pohranjena u stanicama tijela. Postupak je popraćeno oticanje