Slasni recepti iz Kefir

Jamstvo za dobro zdravlje - je, prije svega, pravilnom prehranom. Na taj način biti sigurni da unesete jogurt u prehranu. To je koristan i ukusan proizvod!

Juha od povrća na kefir

Bogata je vitaminima i hranjivim tvarima osvježavajuće juhe pomoći će diverzificirati svoj izbornik prehrane.

Za ovaj recept, treba nam 300 ml jogurta, 2 grančice kopra, 2 češnja češnjaka, patlidžan, tikvice, mrkva, luk, slatka crvena paprika.

Kopar i češnjak isprala i uništiti. Jogurt pomiješati s 200 ml vode, dodajte komorač, češnjak, crni papar i sol. Stavite u hladnjak. Mrkva, patlidžan, tikvice i luk ispere s vodom, i izrezati na kockice. Zatim je legao u tavi, moguće je u dubokoj tavi i znoj povrće sa 100 ml vode 15 minuta. Ocijedite i cool povrće. Zatim staviti ih u Skeet i prelijte kefir smjesu, ukrasiti sa zelje.

Salata od tikvica s jogurtom

Uzmi jedan mali tikvice, rotkvice 5 i jednu zelenu jabuku (ne previše slatko). Sve utrljati na grubo većoj ili izrezati u male kocke, dodajte češanj češnjaka i peršina. Sve dobro izmiješati. 100 ml jogurta i 1.. l. biljno ulje i bućkalo salatu. Sol i papar na okus.

Berry koktel na kefir

Ako ste se već postali dosadni okus jogurta, eksperiment s bobicama. Dodajte jogurt maline, jagode, jagode, trešnje.

Ulijte u blenderu dvije šalice jogurta, staviti dvije žličice meda. Bobice 300 g pire, pa će, također, dodati u blender. Također možete dodati 50 g sladoleda. Sve dobro tući i sipati u čaše. Čaše uzeti dovoljno, ako koktel dati gusta, to je zgodan jesti sa žlicom.

Ne možemo reći o klasičnim Recepti za kolače s kefir. Kefir svi dobili bogat, raskošan, i naravno, visoko-kaloričnu. Ponekad se mogu opustiti i ukusna, ako ne mi sami, pa druga sredstva.

Palačinke s kefir

Izlije u posudu 500 ml hladnog jogurt. Dodavanje dvije žlice šećera, malo soli, jedan ili dva jaja. Sve umutiti umutiti dok glatka, sipati malo hladne prokuhane vode. Prosijati brašno nekoliko puta, ona utječe na sjaj oladushek. I postupno umiješati u lonac žlicu za žlicom, svaki put miješajući kako biste izbjegli grudice. Tijesto treba biti glatko klizanje sa žlicom. Na kraju dodajte žličicu sode bikarbone i ponovno promiješati. Zagrijte tavu i prelijte 1 žlica. l. biljno ulje, širenje tijesto sa žlicom. Bolje pećnica kolač više prostora udobno imao svoj red. Ispuštati malo ulja malo, ali za svaki dio, onda palačinke će biti ružičasta i zlatna.

U takvom tijesto možete staviti dva ili tri jabuke, nosili na ribež ili malo svježe tikvice, ribane, previše.

Mana na kefir

Pečenje je dobiven biti uspješni, pokušajte kuhati strogo na recept. Pogotovo, ako kuhate jelo prvi put.

Izlije u 300 ml kapaciteta. jogurt i zaspati postupno 200g. griz, miješanje sve dok ne postane glatko. Sada ostaviti griz i jogurt za 40-50 minuta, griz treba nabubri.

Nakon 40 minuta Zagrijte pećnicu na 200 ° C. Dva jaja, umutiti se veličanstven države, pospite 100g. šećer i prstohvat soli, zamah ponovno. Dodaj 8d. vanilin šećer i 10g. prašak za pecivo. Umutiti sve dok ne postane glatko i dodati griz i jogurt. Tijesto se osuši dodavanjem sušeno voće i limun.

Oblik grije u pećnici tijekom 5 minuta, i masti s maslacem. Stavite tijesto natrag i pecite 40-50 minuta. Gotova mana malo ohladi prije posluživanja, rezati, ulijte kiselo vrhnje, med ili pekmez.

Vidi također:

• Kako kuhati brz kolač s kefir?
• Što je korisno jogurt?
• Mogu li piti jogurt noću? Je li to korisno?

Pripremite se za dobrobit sebe i svoje obitelji od hrane kefir. I što je najvažnije biti u stanju razlikovati prirodne od kefir jogurt piti. Lako je prepoznati po bijelim brkovima: štap više, više prirodnih proizvoda.