Korisna svojstva elemenata u tragovima selen

Čovječanstvo još uvijek nije pronašao alat koji će biti lijek za sve i bio u stanju isporučiti od svih bolesti. Možda ne postoji u prirodi, ili možda je došao samo još nije vrijeme da ga pronađe. Znanstvenici su uvijek u potrazi za, i to daje pozitivne rezultate. Ne tako davno, našli uzorak da su ljudi u tijelu gdje se nalazi dovoljna količina tog kemijskog elementa imaju jako dobar imunitet, ali što je najvažnije - oni praktički ne pate od raka. Na što korisno svojstva elementa selena trag, može pozitivno utjecati na naše tijelo i ono što proizvodi sadrži pročitajte u članku.

Kemijski element za selen je otkrivena u 1817 od strane švedski kemičar Jakob Berzelius Yonsom. To svoje ime duguje grčkoj riječi, prevedeno s Mjeseca koja predstavlja i označena je simbolom Se. To se odnosi na lomljive nemetala, visokog sjaja crne.

Korisna svojstva selena
Jedan od glavnih svojstava mineralnih selena može se smatrati da je u stanju povećati i ojačati imunološki sustav. To nije nevažno, jer u tom slučaju će biti blokiran od strane svih negativnih napada zaštitu okoliša, čiji je cilj naškoditi našem zdravlju. Svaka stanica u našem tijelu će biti u mogućnosti kako bi se zaštitili od infekcije, ne zashlakovyvatsya, i na taj način pridonijeti normalno funkcioniranje svih životnih procesa.
Sposobnost selena blagotvoran učinak na krv, podiže njegovu važnost. Krv se može pripisati jednoj od glavnih tvari u tijelu, bez koje nema života je moguće, a time i njegovu učinkovitost izravno utječu na naše zdravlje.

Element u tragovima selen ima protuupalna svojstva. Zajedno s antioksidantima i vitamin E, koji povećavaju interakciju drugoga, da se koriste za tretiranje osteoartritisa i reumatoidnog artritisa. Brzo dobili osloboditi od bolesti, ne čekati, već dugoročni plan liječenja, pozitivni rezultati će sigurno doći.
Prihvaćanje selena je potrebno za ljude koji su imali srce za rad problem. Ovaj mineral u tragovima može zaštititi srce od aritmije, negativne posljedice povezane s uzimanjem lijekova, Keshan bolesti i drugih bolesti srca. Osim toga, ona je u stanju blokirati štetne učinke na ljudske stanice - ne samo toksina, ali i soli teških metala kao što su olovo, živa, kadmij.
Postoje slučajevi kada je u izravnom kontaktu s zahvaćene kože selena izliječiti teške bolesti kao što su psorijaza.

Utječući na enzim koji aktivira hormona štitnjače, element u tragovima selen normalizira endokrini sustav. Zaštita štitnjača od slobodnih radikala, sprječava razvoj hipotireoze (nije dovoljno hormona štitnjače).
Utjecaj selena na zdravlje nije u potpunosti razjašnjen, i rad u ovom području je još uvijek u tijeku. Na temelju nekoliko studija, znanstvenici bi pretpostavku da redovita i pravilna prijem ovog element u tragovima, moguće je zaustaviti razvoj virusa humane imunodeficijencije (HIV). Ali, to je prerano govoriti o tome, jer nema dokaza, a istraživanje je u tijeku.

Potrebna stopa selena primanja
Kao prevenciji mnogih bolesti, uključujući rak, preporučena doza selena je 50 mikrograma dnevno. Tijekom epidemije sezonske gripe, ta brojka se povećava na 80 mcg dnevno. Ista doza treba uzeti s oslabljenim imunološkim sustavom i poslove vezane za teške metale.

Proizvodi koji sadrže selen
Ako ne uzeti u obzir ljekarne droge, naše tijelo dobiva selena iz hrane. Ovdje je primjer onoga što vam je potrebno jesti dnevno osigurati dnevnu dozu ovog element u tragovima:
Dnevna doza selena je sadržana:
- 4 režnja češnjaka:
- u 1 šalicu sela smetany-
- 50 gr. svinjska Salam
- 100 gr. kokosa-
- 150 ° C. brokkoli-
- 200 gr. morski kapusty-
- 200 gr. kalmarov-
Važno je zapamtiti da je to element u tragovima ne sviđa izlaganje visokim temperaturama, tako da se toplinska obrada može uvelike se razlikuju u količini.

Nedostatak selena u tijelu
Već je utvrđeno da nedostatak selena u tijelu može uzrokovati ozbiljne bolesti. Problem je složen i činjenica da bi se utvrdilo koliko element u tragovima pronađen u određenom prehrambeni proizvod, kako bi dobili potrebnu stopu s njima je vrlo teško. Ruski tla siromašna selenom, pa biljka je teško akumulirati. Čak i bez pribjegavanja toplinskoj obradi, povrće ne mogu ga zadržati u traženoj količini.
To ugrožava činjenicu da tijelo ne proizvodi dovoljno peroksidazu (antioksidans), enzima i njegova odsutnost dovodi do kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze, reumatoidnog artritisa, i katarakte.
Astma - je još jedna bolest koja je povezana s nedostatkom selena u tijelu. Sudjelovanje u procesu proizvodnje enzima glutation peroksidaze, zaustavlja razvoj ove bolesti. Statistike pokazuju da u nedostatku enzima, rizik od astme je 6 puta veći nego kod ljudi, u kojoj je selena u organizmu dovoljnu količinu.
Nedostatak elementa dovodi do prekida procesa u štitnjači, što opet, utječe na metaboličke procese koji rezultiraju u težini osobe dobitke.

Višak selena u tijelu
Odnese selena unos lijekova i iznad preporučene dnevne količine, može doći do prezasićenje da elementa tijela, što nepovoljno utječe na zdravlje. Ako ste zlostavljani neorganskog selena, manifestacije može se izraziti u obliku živčanih poremećaja, upala, gubitak kose, probleme sa zubima i noktima.
Slijedite zlatno pravilo - „sve u umjerenim količinama.”