8 Važno Pravila za angina

Prije svih bolesnika s anginom treba usmjeriti sve svoje napore na smanjenje kolesterola u krvi. Da biste to učinili, smanjiti potrošnju masne ribe i mesa, kao i svinjska mast, maslac, kiselo vrhnje, vrhnje, žumanjke i iznutrica (bubrega, mozga, jetre). Držite dnevno količinu kolesterola u dolaznom krvi ne prelazi 300 mg.

Voće i povrće su dobri za apsolutno sve ljude bez iznimke, ali za one koji pate od angine - pogotovo. Možete ih jesti sirove, kao što je izrada povrća salata s malom količinom biljnog ulja. Tu su i mnogi recepti vrlo ukusna jela od povrća. Prednost se daje onima koji su na pari u pećnici.

Trebalo bi biti moguće, koliko god je to moguće, ograničiti potrošnju jela pripremljenih od masne hrane, kao i tjestenina, brašno, konditorskih proizvoda. A ako pacijent pati od angine, pa čak i pretilosti, te proizvode treba eliminirati. To je potrebno kako bi se smanjilo opterećenje na srce.

Sol je nužno da se ograniči, jer to uzrokuje oticanje tkiva, uključujući tkivo i žila, što dovodi do sužavanja lumena. To je osobito važno za one pacijente s anginom, koji su također dodatno pate hipertenzije.

Ako cijenite svoje zdravlje, možete odustati od pušenja! Pušači imaju sposobnost crvenih krvnih stanica za isporuku kisika u tkivima je niska, koji se odnosi na srčani mišić. No, angine miokarda i tako doživljava kisika izgladnjivanje. To ne spominjemo činjenicu da su komponente duhanskog dima kad su pušteni u krv oštetiti stijenke krvnih žila i venskih krvnih žila, što doprinosi formiranju aterosklerotskog plaka.

Neki su posezala za pomoć alkohola, jer oni vjeruju u činjenici da proširuje krvne žile. Ali vjerujte mi, glasine da alkohol pomaže da se spriječi čak i infarkta miokarda, nemaju potpuno neutemeljena.

Tjelovježba je bitna, jer ne samo da povećavaju učinkovitost i daju energiju, ali i poboljšati funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Dokazano je da svakodnevno vježbanje (u roku od razloga, naravno), i normalizirati rad srca i krvni tlak, podići raspoloženje i dati samopouzdanje.

Poznato je da ljudsko tijelo težine prilikom hodanja, trčanja, penjanja na ljestve i obavljanje raznih fizičkih rad troši više kisika nego ljudi s normalnom težinom na istom opterećenju. A ako još uvijek debeo i angine pektoris i srčanog mišića stalno osjeća nedostatak kisika, ispada da se posebno nepovoljnom položaju.

Ako je došlo do napada angine, odmah treba zauzeti poziciju sjedi ili leži i staviti pod tabletama jezik nitroglicerina. Ako nakon pet minuta nakon uzimanja lijekova za liječenje boli nije uspio, morate uzeti još jedan tableta nitroglicerina i nazvati „hitnu pomoć”.