Molokochay dijeta za mršavljenje, recept

Molokochay - piće koje možete kuhati kod kuće sama. Kao što možete vidjeti, sastoji se od mlijeka i čaja. Da bi to prikladan samo pasterizirano kravlje mlijeko, jer ima niži sadržaj masti od jarca.

recept za

Da biste ga pripremili, morate kupiti dvije litre mlijeka, po mogućnosti s niskim sadržajem masti, donijeti ga na čir, onda malo ohladi i dodajte pet čaj žlice čaja, po mogućnosti zeleni, a zatim pokriti sa krpom.

Inzistirati piće treba biti za trideset minuta, tada je potrebno da se ocijedi. Preporučuje se dodati med, oko tri žlice. Ako je piće čini vrlo koncentrirana, onda se može razrijediti s vodom, oko jedan na jedan, u takvom omjeru.

Ako imate malo vremena za takav način pripreme, onda samo skuhati jaki zeleni čaj i dodajte na svakih pedeset grama čaja lišća oko pola čašu med i mlijeko i žličicu.

Savjet

Najbolja opcija je da koristite zeleni čaj, ali ako želite je u redu i crna, a možete ih miješati. Molokochay ne morate učiniti previše jaka, jer od toga će se pogoršati okus.

Se koristiti u hladnom, te grijani ili vruć. Dan se preporučuje piti najmanje pola litre. Preporučuje se da se to jednu čašu svakih dva sata.

Izumio piće u Indiji, naravno, u našoj zemlji znali da možete dodati mlijeko u čaj, ali na istoku pogodili prije, jer uvijek postoje je kuhana i izlije u nju razne začine. Slimming prvi koristiti molokochay Amerikanaca.

• Stvarčice

Općenito, čaj s mlijekom je sedativ, može se koristiti za nesanica, depresija i stres. Osim toga, to pomaže da se smanji temperaturu za prehlade, te pridonosi uklanjanju toksina iz ljudskog tijela. Ima restorativne svojstva, tonovi tijela, a također je koristan za osobe s bolestima srca.

Trenutno je u modi koristiti za mršavljenje. Ovo piće pomaže otupljivanje gladi, smanjuje apetit, mogu se lako zamijeniti zalogaje. Ne samo da možete organizirati post dana, ali ponekad ih zamijeniti ručak ili večeru. Ako ga potrošiti posta dan, onda je moguće izgubiti i do pet stotina grama dnevno.

Ovo piće je blagotvorni učinak na rad luči sustava, normalizira protok žuči, ima blag laksativni učinak, pomaže u stresnim situacijama. Zbog diuretik i cholagogue djelovanje, čisti organizam od štetnih tvari.

Zbog tanina u čaju, postoji neutralizacija fermentacije, što uzrokuje mlijeko. Stoga, konzumiranje ovaj napitak ne može brinuti o nadutost.

• kontra

Međutim, on nije lišen i neki minusi. Inaktivirana korisne tvari sadržane u tim proizvodima. Mlijeko je bogato kalcijem, a čaj je tvar koja ometa ovog elementa ispravno asimilirali.

Sa svojim čestim korištenjem rizik od razvoja bubrežnih kamenaca, poremećen probavni trakt. Može smanjiti krvni tlak, a ako je tako niska, da je pun slabosti i gubitka svijesti.

Zloupotrebljavajući ih je nepotrebno, kao, u načelu, a sve u ovom životu. Inače, to će dovesti do metaboličkih poremećaja, spor metabolizam. Kad mu je ruka lišće uglavnom tekućine, ne masti.

Osim toga, post dana na molokochae slabo podnosi, jer ima izraženu diuretski učinak. A negativna je da je čaj, pivo s mlijekom, dramatično povećava količinu kancerogenih tvari, što može dovesti do povećanog rizika od razvoja tumora, odnosno, da se uključe oni ne bi trebali.

Kao što možete vidjeti, ima svoje prednosti i mane. Ako se odlučite organizirati dan posta, trebali biste konzumirati puno tekućine, i ne koristite ovu tehniku ​​od jednog dana. Ako je vaše zdravlje pogoršava, pojavljuje slabost, vrtoglavica, trebali prestati uzimati.

Naravno, ako koristite molokochay kao istovar dva puta godišnje, malo je vjerojatno da možete brinuti o nedostacima ovog proizvoda, ali se ne preporuča piti svaki dan ili tjedan. Jer umjesto željenog sklada, možete dobiti loše zdravstveno stanje i rizik od razvoja različitih patoloških procesa.

zaključak

Kako bi se držati u savršenom stanju, ne zaboravite o fizičkoj aktivnosti, to može biti uobičajenu dnevnu naknadu, ako to ne želite učiniti, onda je poželjno da posjetite teretanu dva puta tjedno, šetati na svježem zraku, možete prošetati do bazena.

I općenito, gledati svoje prehrane, ne prejesti, ne jesti puno masne hrane, jesti više voća i povrća.
Ostati u formi i zdravi!

Tatjana, medicsguru.ru