Dijeta za mršavljenje liječnika

Drugi, međutim, ne žele gubiti i izgubiti težinu brzo, izgubiti i do 7 kilograma tjedno, zatvarajući svoje oči na potencijalne probleme. Jedan od onih „najtežih” ograničenja hrane, naravno, odnosi dijeta liječnika.

• Dijeta i prehrana sustav, u čemu je razlika?

Uz umjeren pristup mršavljenja, obično čak ni govoriti o prehrani, ali elektroenergetski sustav, što može biti, a vi trebate držati tijekom cijelog života, jer to potiče stvaranje novih prehrambenih stereotipa su čvrsto u umu čovjeka.

Dakle, pretilost je gotovo bez recidiva. Osim toga, ne postoji opasnost za ljudsko zdravlje, jer je stres učinak ograničenja hrane je minimalan.

Većina modernih ograničenja hrana, zapravo, nemaju nikakve veze s prehranom. Oni čak nisu stvoreni od strane liječnika, već samo entuzijasti, zabrinut o problemu prekomjerne tjelesne težine.

Većina ih je, naravno, vrlo su učinkoviti protiv dodatnih kilograma. Međutim, oni trebaju pridržavati za ograničeno vrijeme, obično mjereno po jedan ili dva tjedna.

Tu je razumno pitanje: zašto ste stvorili ove metode brzog mršavljenja? Oni su dizajnirani za brzo doći u formu, primjerice, uoči velikog događaja. Držite se s njima za dugo razdoblje je opasan za zdravlje. To je vrijedno pamćenja.

• Na temelju dijeta liječnici

U prostranstvu World Wide Web, možete naći opis napajanje: ovo je dijeta dizajniran za pacijente koji boluju od izrečene pretilosti, i na potrebu kirurškog liječenja. Iskreno, to nije tako, i problem viška težine je, općenito, učiniti s njom.

Obično, ova hrana je korišten kao svjetlo prehrane u postoperativnom periodu, od bilo koje vrste bolesti nije u pitanju. Izoštrite svoju pozornost na jednu točku, kalorijske dijeta ne uključuje bilo kakve fizičke aktivnosti. Samo mislim, nakon operacije, osoba u roku od nekoliko dana je gotovo nepokretna.

Prema tome, držeći se tog ograničenja, to je vrijedno pamćenja da su aktivni sportski apsolutno kontraindicirana. Oni nisu dovoljno snažan energetski rezerve, a ljudi u opasnosti da se država, koja se ponekad naziva gladan nesvjesticu.

Pretpostavljam da shvate da to nije uravnotežen obrok plan izrađen od strane vodećih profesionalnih nutricionista i postoperativna prehrana, dizajniran za osigurati blagi učinak na oslabljene probavnom traktu.

• Kontraindikacije za medicinsku dijetu

Prijenos dokaz za ovu vlast - nezahvalan zadatak. Mnogo je lakše dati popis indikacija, koja, kao što znate, je samo jedna točka - postoperativni stanje.

Općenito, ako imate bilo kakvih kroničnih bolesti, kao i prisutnost trudnoće i dojenja, djetinjstva, adolescencije i starosti strogo je zabranjeno držati dijetu liječnika.

Čak i ako se osjećate potrebnu snagu, i bez god bolest, preporučujemo da se kvalificirani stručni savjet, kako bi se zaštitili od potencijalnih problema.

• pravilna prehrana

A njezino trajanje bi trebalo biti točno 14 dana. Međutim, postoji oprost za one koji su počeli držati ovu dijetu, ali onda sam shvatio da se održi dva tjedna na tempo jednostavno ne mogu.

Ako nastavite jesti toliko više ljudi ne mogu dovoljno jako, i jedan tjedan. Napominjem da je ovaj vremenski interval, to izgleda vrlo impresivno, kada uzmete u obzir što će biti nadolazeće dijeta.

• Day One - jedna boca mineralne vode, podijeljena u šest jednakih dijelova.
• Drugi dan - četiri čaše obranog mlijeka.
• Treći dan - prvi dan izbornika.
• Četvrti dan - dvije šalice nezaslađen čaj i litre staklenku povrće, salata, začinjena žlica biljnog ulja.
• Peti dan - drugi dan izbornika.
• Šesti dan - dvije šalice nezaslađen čaj, povrća juha, sto grama kuhane mesa, 100 grama graška.
• Sedmi dan, za neke to može postati konačna - dvije čaše obranog mlijeka, s istom količinom jogurta, 100 grama sira.
• Osmi dan - prvi dan izbornika.
• Deveti dan - jedna litra obranog mlijeka i jabuku.
• Deseti dan - prvi dan izbornika.
• Dan Jedanaest - Izbornik četvrtog dana.
• Dvanaesti dan - deveti dan izbornika.
• Dan trinaest -otvarnoe jaja, 100 grama nemasnog jogurta.
• Dan četrnaesti i konačnog - prvi dan izbornika.

S obzirom na ozbiljnost ovog ograničenja, valja napomenuti da treba ići polako iz nje. Vi ne bi trebali ići za veliki tanjur ukusne ravioli ili odrezak. Na taj način ćete donijeti ništa sve napore potroše u protekla dva tjedna, a osim toga snažno opterećenje vlastitog tijela.

Uobičajeno hranu treba lagano uvesti u prehranu, brigu o vlastitom tijelu.

zaključak

Stručnjaci nutricionisti kažu da je uz pomoć ove metode mršavljenja, možete izgubiti težinu 6 kilograma u tjedan dana, a 13 - za dvije osobe. Htjeli mi to ili ne, teško je predvidjeti, jer je stopa gubitka dodatnih kilograma ovisi o mnogim čimbenicima: fizičku aktivnost metaboličkih svojstava i tako dalje.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru

Sljedeći video u svezi