Preventivni vježbe za djecu

Današnja djeca provode puno vremena gledajući televiziju i računalo, koje će neminovno utjecati na svoju viziju. Naravno, roditelji bi trebali ograničiti vrijeme zabave, ali čak i ako će beba imati monitor ili TV ekrana za oko 1 sat, a oči umore mnogo. Razgovarajmo u članku o prevenciji vježbe za djecu.

Preventivne vježbe treba biti učinjeno za 2-3 minuta nekoliko puta dnevno. Istovremeno s njima korisno u teretanu za mišiće vrata, leđa i području ramena. Zato vam pregled djeca trebaju naučiti dijete preventivne gimnastike za oči, pretvarajući ga u uzbudljivu igru.

Preventivno djelovanje 1

1. Zamolite dijete da sjedi na stolici i ispraviti leđa.

2. Potaknite dijete brojati do dva sa zatvorenim očima.

3. Kada to čini, pitajte ga da otvori oči opet zatvorio i već brojati do tri.

4. Zatim ih zamolite da računati sa zatvorenim očima na četiri, pet i na kraju deset.

Slanje profilaktički 2

1. Pitajte za pogled na dijete sjedi na stolici, izravnajte leđa i stavite ruke na koljena.

2. Potaknite dijete da igraju igru ​​„Mozaik”.

3. Postavite dijete pred očima svijetle slike i objasniti mu da ako će treptati brzo, to će biti u mogućnosti vidjeti umjesto mozaik.

4. Neka dijete će se fokusirati pogled na sliku, a zatim početi treptati brzo.

5. Nakon 1-2 minuta, igra može biti završen.

Profilaksa vježbanje 3

Dovedite dijete na prozoru i po udaljenosti od bilo kojeg objekta (kuće ili stabla), pokazati ga na svoje dijete. Da ga zanima, ući u temu ništa neobično (bizarne grani stabla, ptice na grani, itd) i platiti za to njegovu pozornost. Neka on smatra da je predmet za nekoliko sekundi i slušati svoje komentare.

1. Zamolite dijete da stoji uspravno i stavi ruke prema dolje.

2. Stanite ispred djeteta i pokazati mu palac, smještajući ga na udaljenosti od 25-30 cm od bebine oči.

3. pitati za ime tog prsta.

4. Kada se beba reagira, pokazati mu prst i pitati kako se zove.

5. Pokažite djetetu ostatak prstima i držati molba njihova imena.

6. Sada pitati dijete pokupiti i izravnati ruku, stisnuti prste u šaku i povucite palac.

7. ga onda pustiti u red pogura ostatak prstiju i gledajući u njih, sam izgovoriti njihova imena.

Slanje profilaktički 4

1. Zamolite dijete da stoji uspravno i stavi ruke prema dolje.

2. Pitaj ga da izvadi svoju desnu ruku i gledati na palcu dok brojite do pet.

3. Na račun „pet” pitajte dijete da pokriju dlan svoje lijeve ruke lijevog oka.

4. Ponovo brojanje naglas do pet. Na štetu „pet” pitati dijete ponovno čišćenje ruku i pogled na palac.

5. Pitajte dijete da ponovi vježbu, bez obzira na lijevog oka na prstu svoje lijeve ruke ispružene.

6. Ako dijete nije umoran, ponovite nekoliko puta vježbanja.

Profilaktička vježbe za djecu №5

1. Prilikom postavljanja bebu na spavanje, reci mu da znaš čarobni metak za dobre snove.

2. Zamolite ih da zatvore oči, kapci mazite dijete iz unutarnjeg u vanjski rub oka.

3. Masaža kapcima dijete u kružnom indeks kretanja prsta za 1 minutu.

Profilaksa vježba 6

1. Zamolite dijete da stoji uspravno i stavi ruke prema dolje.

2. Pitaj ga da izvadi ruku, dlan prema gore, a pogled na vrhu prstenjak.

3. Reci mu da ako on će biti vrlo sporo prst zumiranje u lice, nikada ne skidajući pogled s njega, on će vidjeti samo dvije od prstenjaka.

4. Ako je beba zainteresirani za ovu igru, zamolite ih gledati na red za drugim prstima, baš kao što se polako donosi ih u lice.